GINÁSTICA TRAINNING

A ginástico training, realizada em grupo de alunos(as), estimuladas por músicas empolgantes que trabalha todos os grupamentos musculares que prioriza o fortalecimento e a definição muscular através de uma sequência de exercícios que evoluem para um ganho de força e resistência muscular de forma rápida e eficiente, não fique fora dessa.

Como em toda atividade física há sempre uma melhoria da disposição. Você está liberando adrenalina em quanto movimenta o corpo com intensidade, e isso ajuda a melhorar a qualidade do sono, disposição. Além de emagrecer, esta atividade também melhora a atividade cardiovascular. Aumenta a resistência muscular e torneia os músculos.  Obs. Todas as aulas são ministradas por especialista na área e formadas com registro no CREF/DF.

DOMINGO SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO

SEGUNDA

QUARTA

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HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO:
Semana: 06h às 23h
Sábado : 08h às 13h
Domingos: 09h às 12h
Feriados: Fechado.

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